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パリ式完全ポジティブ産後ダイエット

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2008年07月27日

妊婦カレー

今日の夕飯はカレー♪

夏はやっぱりカレーが美味しいですよね(*^o^*)


さて、いつもはチーズとか入れちゃうのですが、カロリーが…(..;)



なので、今日は『妊婦カレー』



茄子と挽き肉のカレーです♪


挽き肉はヘルシー低脂肪なササミの挽き肉を使用。


茄子とトマトと、玉葱(切ったものとすり下ろしたものをダブルでw)


鉄分摂取のため、小松菜を大量に投入(笑)

食物繊維も摂取したいので椎茸も投入ww


そして…


妊婦さんにとって一番大切なカルシウム摂取のため、スキムミルクを投入♪♪



これで栄養ばっちり☆



…スキムミルクはほんとは水で溶いてから使うのに、間違えて粉のまま投入しちゃったから悲惨なコトになりましたが…( ̄∀ ̄)



でもおいしかった♪


カレーは元気が出ますね!!



ほんとは肉はレバーとか使うともっと良いみたい(>_<)



レバー嫌いだけど、次はちょこっと入れてみようかなぁ…。
posted by ぼんみのママ at 19:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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